Willkommen bei der Aerobic-Abteilung
Unsere Philosophie
Unser Anspruch als auch unsere Passion ist es Menschen einen optimalen Ausgleich zu Ihrem Alltag sowie eine gute Balance zum immer monotoneren und hektischerem Berufsleben zu bieten.
Bewegung macht Spaß, gibt uns Zeit für uns selbst und jeder hat die Möglichkeit sich und seinen Körper kennenzulernen und zu spüren.
Bewegung macht Spaß, gibt uns Zeit für uns selbst und jeder hat die Möglichkeit sich und seinen Körper kennenzulernen und zu spüren.
Das Trainerteam
Peter Lex (Pit) | Claudia Lex |
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Fitnessfachwirt (IHK) Pharmareferent (IHK) Diplomierter „meinRücken“- Trainer Bewegter Rücken Trainer K.O.R.E. Trainer HY/HIITup Trainer | Übungsleiter C Übungsleiter B (Prävention "Haltung & Bewegung) Übungsleiter im Elementarbereich (Kinder) Diplom. Pilates Trainerin Diplom. Rücken Trainerin Bewegter Rücken Trainerin Entspannungstrainerin Vinyasa Power Yoga Basic Flexibar Ausbildung Spezialgebiet: Kräftigung Zumba Instructor Zumba Gold Instructor Zumba Kids Instructor (Functional Flow) bodyART® Trainerin HY/HIITup Trainerin |
Unser Stundenplan
MO | DI | MI | DO | FR |
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08:45 - 09:45 BBRP | ||||
16:00 - 16:45 Kinderturnen Für turnbegeisterte Kinder. 3 - 5 Jahre | ||||
16:45- 17:45 Kinderturnen Für turnbegeisterte Kinder. 6 - 8 Jahre | 17:45 - 18:30 Step Einsteiger | |||
18:30 - 19:30 Zumba | 18:00 - 19:00 BBRP | 18:00 - 19:00 FitMix | 18:35 - 19:35 Step | |
| 19:05 - 20:05 Zumba Fitness | |||
19:45 - 20:45 MenPower |
Begriffe erklärt...
BBP: | Training mit verstärktem Fokus auf Bauch, Beine, Rücken und Po |
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Fit Mix: | Ein Mix für Frauen und Männer, bestehend aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit |
Step: | Choreographiertes Herzkreislauftraining mit einer höhenverstellbaren Plattform |
MenPower: | Eine Stunde für alle trainingsbegeisterten Männer, die Kraft, Ausdauer und Kondition mit Spaß trainieren wollen |
Zumba Fitness: | Für alle die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen und sich dabei auspowern wollen |
bodyART© | bodyART® ist wie das Leben- Einatmen, ausatmen - Anspannen, loslassen - Mobilisieren, stabilisieren. Wer die auf Yin und Yang beruhenden Bewegungsformen für sich entdeckt, wird sein Gleichgewicht finden. |
Kinderturnen: | Für turnbegeisterte Kinder, aufgeteilt in die Altersgruppen 3 - 5 jährigen und 6 - 8 jährigen |
Heute: 1 Gesamt: 6687


Anmeldung & Beiträge
Der Jahresbeitrag "Aerobic" setzt sich aus dem Jahresbeitrag für den Hauptverein und dem Abteilungsbeitrag Aerobic zusammen.
Anmeldeformular (Hauptverein [158 KB])
Anmeldeformular (Aerobicabteilung [89 KB])
Beiträge
Vereinsbeitrag für Erwachsene pro Jahr: 60 €
Abteilungsbeitrag pro Jahr: 85 €
Abteilungsbeitrag pro Jahr: 85 €
Zumba
Neue Zumba Fitness Kurse ab
Montag, den 24.04.2023 um 18.30 Uhr
Mittwoch, den 26.04.2023 um 19.05 Uhr
Vereinsbeitrag 60 € pro Jahr + Kursgebühren Zumba
Montag, den 24.04.2023 um 18.30 Uhr
Mittwoch, den 26.04.2023 um 19.05 Uhr
Vereinsbeitrag 60 € pro Jahr + Kursgebühren Zumba
Schnupperstunden
Schnupperstunden sind nach Anmeldung für Aerobic, Kinderturnen oder Zumba jederzeit möglich.
Urlaub
„Wir machen Osterurlaub vom 10.04.2023 - 14.04.2023"
Fitness Regel´n
Download (Fitnessregeln [12 KB])
Kontakt
Claudia Lex 0151/40556827 Email: |